T-Doze

Banyak tidur mematikan hati, memenatkan badan, menghabiskan waktu dan membuat lupa serta malas. Di antara tidur itu ada yang sangat dibenci, ada yang berbahaya dan sama sekali tidak bermanfaat. Sedangkan tidur yang paling bermanfaat adalah tidur saat sangat dibutuhkan. Segera tidur pada malam hari lebih baik dari tidur ketika sudah larut malam. Tidur pada tengah hari (tidur siang) lebih baik daripada tidur di pagi atau petang hari. Bahkan tidur pada petang dan pagi hari lebih banyak mudharatnya daripada manfaatnya. Di antara tidur yang dibenci adalah tidur antara solat Subuh dengan terbitnya matahari. Sebab ia adalah waktu yang sangat strategik. Kerana itu, meskipun para ahli ibadah telah melewatkan sepanjang malamnya untuk ibadah, mereka tidak mahu tidur pada waktu tersebut hingga matahari terbit. Sebab waktu itu adalah awal dan pintu siang, saat diturunkan dan dibagi-bagikannya rezeki, saat diberikannya barakah. Maka masa itu adalah masa yang strategik dan sangat menentukan masa-masa setelahnya. Oleh itu, tidur pada waktu itu hendaknya kerana benar-benar sangat terpaksa. Secara umum, saat tidur yang paling tepat dan bermanfaat adalah pada pertengahan pertama dari malam, serta pada seperenam bagian akhir malam, atau sekitar lapan jam. Dan itulah tidur yang baik menurut pada doktor. Jika lebih atau kurang daripadanya maka akan berpengaruh pada kebiasaan baiknya. Termasuk tidur yang tidak bermanfaat adalah tidur pada awal malam hari, setelah tenggelamnya matahari. Dan ia termasuk tidur yang dibenci Rasul Sallallahu 'alaihi wa sallam .

[credit to iluvislam]

p/s

1-antara tido yang x baek juga adalah.."tidoz dalam lecture hall"..kehkeh..-tapi memang,30minit pertama..rasa macam nak salotape aje mate ni..aiyok.bad habit!

2- tido yang digalakkan adalah tido yang berkualiti,bukan berkuantiti ye kawan2...he2.me myself,4-5jam tu da rasa mcm ok da tu..tido yang kurang berkualiti biasanya berlaku time dekat2 nak exam..yang mana, study xabes tapi esok da nak exam..hah,masa itu da x pikir kualiti tido dah sbb dah menggelapah!

3.bila sebut pasal tido..tringat perbualan saya dengan ibu saya..

saya :"malle tido x sapa duo je pom sbb x abih bacco.."[dgn bangga]
mek : "hmm..mek biaso doh tuh..sokmo2 ..yak mudo lagih..

..saya terdiam...saya lupa yang saya sedang berbual dengan seorang wanita yang dulu2nya..tidak pernah lena tidurnya bila memikirkan yuran2 anak yang belom dijelaskan, 2jam tido sudah cukup baginya..dek kerana bimbang,kalau2 masanya terjual hanya sia2.dimalam hari dia siapkan apa yang patut untuk jualan esok pagi sehingga kadang2 hingga lewat malam..manakala sepertiga malam terakhir,dia habiskan dengan bersujud pada Sang Kekasih..dan paginya bekerja seperti biasa -itulah rutin ibu saya yang saya ingat dari usia saya lima tahun hinggalah sekarang..terimakasih mek...

4-Sabda Rasulullah saw :
“Tuhan kita Yang Maha Luhur dan Maha Agung turun setiap malam kepada langit dunia ketika sepertiga malam terakhir, seraya menyeru : Adakah yang menyeru Ku maka Aku akan menjawab untuknya, adakah yang memohon pada Ku maka Aku akan memberinya, adakah yang beristighfar pada Ku maka akan Kuampuni untuknya” (Shahih Bukhari)

5-last but not least.. advise from dr.oltromen : taking appropriate dose of sleep is recommended in order to avoid any unnecessary side effect..hehe..wasalam